3 wskazówki dotyczące szczęścia z tegorocznego raportu na temat szczęścia na świecie

Zawartość

• Kluczowe punkty
• Wgląd nr 1: Życzliwość ma większe znaczenie dla szczęścia niż pensja
• Wgląd nr 2: Zatrudnienie jest najważniejsze, nawet podczas pandemii
• Wgląd nr 3: Pandemia może zmienić sposób, w jaki pracujemy, ale nie zmienia tego, co sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi w naszej pracy

Kluczowe punkty

• Życie w opiekuńczym społeczeństwie sprawia, że ​​ludzie są szczęśliwsi niż zarabianie więcej pieniędzy.
• Posiadanie pracy jest kluczowym czynnikiem zapewniającym szczęście.
• Poczucie przynależności, elastyczność i celowość w pracy były szczególnie korzystne dla dobrego samopoczucia psychicznego.

Co roku World Happiness Report zawiera kompleksowy ranking najszczęśliwszych krajów świata.Czwarty rok z rzędu Finlandia zajęła miejsce w rankingu najszczęśliwszego kraju na świecie, a Islandia, Dania, Szwajcaria i Holandia nie są daleko w tyle.

Chociaż można wiele zyskać na porównaniach poszczególnych krajów, innym sposobem odczytania raportu jest poszukiwanie ukrytych bryłek wglądu, które możemy wykorzystać, aby stać się szczęśliwszymi w swoim życiu. Oto trzy spostrzeżenia z tegorocznego raportu, których nie należy przeoczyć.

Wgląd nr 1: Życzliwość ma większe znaczenie dla szczęścia niż pensja

Dane wyraźnie pokazują, że ludzie są szczęśliwsi w społeczeństwach, w których istnieje wysoki stopień zaufania między ludźmi. Wiemy to na podstawie hipotetycznego pytania o „życzliwość” zawartego w World Happiness Report, które brzmi:

„Wyobraź sobie, że zgubiłeś portfel lub torebkę, która zawierała 200 dolarów. Proszę wskazać, jak prawdopodobne jest, według Ciebie, zwrot wszystkich Twoich pieniędzy, gdyby zostały znalezione przez kogoś, kto mieszka w pobliżu ”.

Osoby, które uważają, że ich zagubiony portfel jest bardzo prawdopodobne, że zostaną zwrócone ze wszystkimi pieniędzmi, są szczęśliwsi o około 1 punkt w skali szczęścia od 0 do 10. Jest to istotne, ponieważ reprezentuje średnią różnicę w poziomie zadowolenia między obywatelami Finlandii (1. miejsce pod względem szczęścia) i Czech (16. miejsce) lub obywatelami Stanów Zjednoczonych (14. miejsce) i Mongolii (45. miejsce).

Innym sposobem ilościowego określenia wpływu życzliwości społecznej na szczęście jest porównanie go z innymi czynnikami, które wpływają na szczęście. W tym przypadku badacze szacują, że życzliwość ma ponad dwa razy większą wagę, niż można by się spodziewać po podwojeniu rocznej pensji. Innymi słowy, płaca ma znaczenie, ale życie w życzliwym społeczeństwie ma większe znaczenie - o wiele więcej.

„Premia do szczęścia jest wtedy, gdy ludzie mają szansę zobaczyć dobro innych w działaniu i sami sobie służyć” - twierdzą naukowcy.

Wgląd nr 2: Zatrudnienie jest najważniejsze, nawet podczas pandemii

Wiele badań sugeruje, że posiadanie silnego „poczucia celu” jest niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego. Jednym z podstawowych sposobów, w jaki czerpiemy poczucie celu, jest nasza praca. Nie powinno więc dziwić, że osoby bezrobotne wykazują znacznie niższy poziom szczęścia oraz znacznie wyższy poziom lęku i depresji niż osoby pracujące w niepełnym lub pełnym wymiarze godzin.

Badacze stwierdzili, że satysfakcja z życia osób zatrudnionych była o około 1,2 punktu wyższa w skali od 0 do 10 satysfakcji z życia.

Ponadto zatrudnienie było jednym z najsilniejszych wyznaczników satysfakcji z życia podczas pandemii. W niektórych przypadkach kraje, które skuteczniej utrzymywały pracę swoich obywateli, zwłaszcza pracowników o niskich kwalifikacjach, wykazały większą odporność psychiczną podczas pandemii.

Wgląd nr 3: Pandemia może zmienić sposób, w jaki pracujemy, ale nie zmienia tego, co sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi w naszej pracy

Naukowcy zbadali również, co sprawia, że ​​ludzie są szczęśliwi w pracy. W szczególności przyjrzeli się, w jakim stopniu szczęście w miejscu pracy zostało zdefiniowane przez następujące 11 cech:

1. Poczucie, że osiągamy swoje cele w pracy
2. Posiadanie wyraźnego poczucia celu
3. Czuć się docenionym
4. Poczucie przynależności
5. Posiadanie elastyczności w zakresie czasu i lokalizacji
6. Praca w integracyjnym i pełnym szacunku środowisku
7. Nauka w pracy
8. Posiadanie menedżera, który pomaga nam odnieść sukces
9. Sprawiedliwe wynagrodzenie
10. Poczucie wsparcia
11. Zaufanie naszym kolegom

Odkryli, że cztery główne czynniki wpływające na zadowolenie w miejscu pracy to przynależność, elastyczność, integracja i cel. Co ciekawe, posiadanie pomocnego menedżera było cechą najmniej skorelowaną ze szczęściem w miejscu pracy.

Ponadto naukowcy prześledzili odpowiedzi pracowników na te pytania w pierwszych miesiącach pandemii, od grudnia 2019 r. Do czerwca 2020 r. Znaleźli niewiele dowodów na to, że pandemia wpłynęła na czynniki zwiększające zadowolenie w miejscu pracy. Na przykład w okresie od grudnia do czerwca nie nastąpiły żadne zmiany w kolejności 11 wymienionych wyżej cech.

Autorzy podsumowują: „Nawet w niespokojnych czasach dobre samopoczucie pracowników w dużym stopniu zależy od konsekwentnych i podstawowych kierowców. W rezultacie organizacje, które dbają o środowisko pracy, aby wspierać i utrzymywać tych kierowców w dobrych czasach, mogą być również lepiej przygotowane do wytrzymania wstrząsów na rynku pracy i wspierania dobrostanu pracowników w czasach niepewności ekonomicznej ”.