5 sposobów radzenia sobie ze zmęczeniem związanym z randkami

Nie jesteś sam, jeśli nienawidzisz randek. Większości ludzi się to nie podoba. Robią to, ponieważ chcą związku.

Ale proces randkowania jest często trudny. Bolesne rozczarowania i odrzucenia, które nieuchronnie towarzyszą randkowaniu, mogą zbierać żniwo, prowadząc do zmęczenia randkami.

Zmęczenie na randce może objawiać się jako postawa obojętności, przygnębienia i beznadziejności, wyczerpania na myśl o kolejnej randce lub myślenia, że ​​jesteś gotowy się poddać. Niektórzy ludzie odczuwają zmęczenie po randkowaniu już po kilku randkach, a inni nie odczują tego przez kilka lat. Większość z czasem odczuwa zmęczenie podczas randek. To, kiedy tego doświadczysz, zależy od Twoich oczekiwań, tego, jak radzisz sobie z odrzuceniem i rozczarowaniem, jak troszczysz się o siebie i czy postrzegasz randkową podróż jako okazję do rozwoju, czy też opierasz się zmianom.

Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze zmęczeniem związanym z randkami, aby nie rezygnować ze znalezienia partnera. Podróż może być trudna, ale ostatecznie jest tego warta. Istnieją sposoby, dzięki którym możesz zmienić swój sposób myślenia i zadbać o siebie, abyś mógł poradzić sobie ze zmęczeniem związanym z randkami i nadal podążać naprzód w kierunku tego, za czym tęsknisz.

Poniższe wskazówki pomogą Ci poradzić sobie ze zmęczeniem związanym z randkami i zmniejszyć prawdopodobieństwo, że stanie Ci się on przeszkodą:

1. Sprawdź swoje oczekiwania. Jeśli spodziewasz się, że szybko kogoś znajdziesz, będziesz rozczarowany o wiele szybciej niż wtedy, gdy zdasz sobie sprawę, że spotkanie z właściwą osobą wymaga czasu. Internetowe aplikacje i strony randkowe mogą próbować połączyć Cię z osobami o podobnych zainteresowaniach lub podobieństwach, ale jest to dalekie od dopasowania Cię do bratniej duszy.

Spodziewaj się, że nawiązanie kontaktu i relacji z kimś wymaga czasu; spodziewaj się, że znalezienie odpowiedniej osoby do nawiązania relacji również zajmie trochę czasu. Czas potrzebny jest poza Twoją kontrolą. Spodziewaj się, że będzie to maraton, a nie sprint.

2. Nie bierz tego do siebie. Jak wspomniano powyżej, internetowe aplikacje i witryny randkowe dopasowują Cię do przypadkowych osób, więc znalezienie odpowiedniej osoby zajmuje trochę czasu. W tym czasie będzie wielu ludzi, którzy nie będą ćwiczyć. Jeśli weźmiesz to do siebie, będzie to bolesna podróż.

Poćwicz nie brać rzeczy do siebie na randkach i ogólnie. Zachowanie kogoś innego to informacja o tym, kto one są, a nie kim ty są. Opinie innych ludzi nie określają tego, kim jesteś ani jaką posiadasz wartość. Jeśli zostaniesz odrzucony, nie ma to żadnego znaczenia dla twojej wartości. Jeśli zostaniesz duchem, to nic o tobie nie znaczy.

Jesteś tym, kim jesteś i kim jesteś, niezależnie od tego, kto cię lubi, a kto nie. Nie dawaj innym ludziom możliwości określenia swojej wartości. To trudna umiejętność do opanowania, ale jest to praktyka, do której możesz nadal wracać. Powtarzaj w trudnych czasach ”, to informacja o tym, kto one są, a nie kim ja jestem."

3. Naucz się umawiać na randki. Istnieją określone umiejętności randkowania, których możesz się nauczyć, które sprawiają, że randkowanie jest mniej wyczerpujące, mniej bolesne i które podnoszą twoją miłość do siebie i szacunek do samego siebie. Możesz nauczyć się tych umiejętności od terapeuty, trenera randkowego lub innego źródła. Nie zakładaj, że wiesz, co robisz, i nadal jesteś singlem, ponieważ coś jest z tobą nie tak. Prawdopodobnie nigdy nie uczono cię umawiania się na randki, jak większość z nas tego nie uczyła.

4. Bądź otwarty na zmiany. Każde randkowanie to szansa na rozwój. Ważne jest, aby spojrzeć na to doświadczenie i zadać sobie pytanie, co chcesz robić inaczej w przyszłości. Zadaj sobie pytanie, nad czym musisz popracować i czego możesz się nauczyć z przeszłych doświadczeń. Wykorzystaj te informacje, aby popchnąć cię do przodu.

5. Odżywiaj resztę swojego życia. Nie pozwól, aby aplikacje / witryny randkowe Cię pochłonęły. Daj im trochę swojego czasu, ale pielęgnuj swoje przyjaźnie i inne znaczące relacje.

Uczestnicz w świecie w sposób, który ma dla ciebie znaczenie. Nie oczekuj, że związek będzie wszystkim, czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym. Zdrowy związek nadejdzie, gdy będziesz już tak szczęśliwy, jak tylko możesz, gdy nie spełnisz tego obszaru swojego życia.

Zmęczenie związane z randkami jest normalną częścią podróży randkowej. Ważne jest, aby nauczyć się sobie z nim radzić, zamiast pozwolić, by cię pokonało. Jeśli chcesz mieć związek, nie ma powodu, by tego nie robić. Musisz po prostu dalej się uczyć, rozwijać, zmieniać sposób myślenia i dbać o siebie.