Ten powszechny problem może zniszczyć twoją siłę woli

Zawartość

• Niezbędne lektury samokontroli
• Samoregulacja

Martwienie się o jakikolwiek rzadki zasób może pochłonąć cenną przestrzeń mózgową, która w innym przypadku mogłaby zostać poświęcona sile woli. Ale martwienie się o pieniądze jest najgorsze. Mentalna debata o tym, jak pogodzić rachunki, czy media mogą zostać wyłączone lub czy naprawdę możesz sobie pozwolić na ten drogi luksusowy przedmiot, który właśnie kupiłeś, zajmuje część mózgu, która rządzi siłą woli. To utrudnia planowanie przyszłości i podejmowanie dobrych decyzji.

Powód 2: kłopoty z pieniędzmi zmniejszają twój potencjał umysłowy.

Co gorsza, zmartwienia o pieniądze również zmniejszają twoją zdolność rozwiązywania problemów. Niewiarygodne, że obawy o pieniądze były skorelowane ze spadkiem IQ nawet o 9-14 punktów, w zależności od badanej sytuacji. Mając mniejszą zdolność podejmowania decyzji, możesz zaciągnąć pożyczkę o wysokim oprocentowaniu od firmy zajmującej się rekinami pożyczkowymi lub wykorzystać pieniądze z czynszu na naprawę samochodu. Życie staje się jednym osobistym kryzysem po drugim.

Często obwiniamy biednych za to, że spowodowali własne problemy z powodu braku siły woli. Ale jeśli przeczytasz powyższe badania, zobaczysz, że generalnie to nie brak siły woli spowodował kłopoty finansowe; to kłopoty finansowe spowodowały brak siły woli.

Powód 3: Ciągłe podejmowanie decyzji uszczupla siłę woli.

Liczne badania wykazały, że „zmęczenie decyzją” - konieczność podejmowania jednej decyzji po drugiej - wyczerpuje siłę woli. Zmęczenie decyzją wyjaśnia, dlaczego pod koniec dnia mamy mniejszą siłę woli. A kiedy brakuje pieniędzy, każda decyzja finansowa jest trudniejsza. Nawet zwykła wycieczka do supermarketu staje się serią bolesnych decyzji.

Powód 4: Stres uszczupla siłę woli.

Wszelkiego rodzaju stres może uszczuplić siłę woli, ale głównym stresem mogą być kłopoty finansowe. Kłopoty finansowe mogą prowadzić do kłótni rodzinnych i wpływać na zdrowie psychiczne. Im więcej stresu psychicznego napotykamy, tym mniej energii można poświęcić na samokontrolę.

Co możesz zrobić z problemami finansowymi

Czy problemy finansowe wyczerpują Twoją energię i siłę woli? Jeśli tak, zapomnij o diecie i spraw, aby zmiana w życiu finansowym była najwyższym priorytetem.

Jeśli to TY masz kłopoty finansowe, zastanów się nad postanowieniem noworocznym, które zawiera konkretny i jasny plan, jak uczynić swoje życie finansowe mniej stresującym. Na przykład, jeśli problemem jest zadłużenie karty kredytowej, oto 10-stopniowy plan spłaty Suze Orman: Kliknij tutaj i przewiń w dół do „Spłacanie długu”. Możesz też stworzyć plan, który pomoże Ci więcej zaoszczędzić, zarobić więcej lub wydać mniej.

Jeśli KOCHANY ma kłopoty z pieniędzmi, a ty nie, ten artykuł Tary Siegel Bernard „The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash” zawiera informacje na temat pomocy. (Jeśli masz kłopoty z pieniędzmi, pamiętaj o powiedzeniu o zakładaniu najpierw własnej maski tlenowej). Zastanów się, jak zwiększyć czyjeś saldo w banku, nie pozwalając na zachowanie rozrzutnika.

Niezbędne lektury samokontroli

Samoregulacja