Sprzężenie zwrotne

Trudno zostać skrytykowanym: mamy skłonność do obrony, nawet broniąc tego, czego nie da się obronić. Możemy zglobalizować krytykę z konkretów na „Jestem przegrany”. I nawet jeśli jesteśmy co do tego racjonalni, o wiele lepiej jest być chwalonym niż krytykowanym.

Jednak informacje zwrotne są oczywiście kluczem do naszego rozwoju. Jeśli więc zależy nam na poprawie siebie, musimy przygotować się, aby znieść krótkotrwały ból związany z ryzykowaniem rozwiercenia, aby uzyskać długoterminowy wzrost skuteczności zawodowej i osobistej. W najlepszym razie szukamy opinii od szanowanych szefów, współpracowników, przełożonych i osób z naszego życia osobistego.

Bezpłatna wersja aplikacji SurveyMonkey umożliwia uzyskanie anonimowych odpowiedzi na maksymalnie 10 pytań wielokrotnego wyboru lub pytań otwartych. Możesz wymyślić własne pytania lub skorzystać z sugestii Survey Monkey.

Czasami rozsądniej jest zapytać osobę bezpośrednio. Prawidłowo sformułowane, może być imponujące, że jesteś otwarty na rozwój, nawet jeśli oznacza to ryzyko bolesnej krytyki.

Przykładowe pytania

W obu przypadkach, niezależnie od tego, czy prosisz o anonimową, czy zidentyfikowaną opinię, oto kilka przykładowych sformułowań pytań. Oczywiście w Twoim indywidualnym przypadku rozsądne może być dostosowanie lub odrzucenie ich na rzecz własnych:

Praca

„Jak każdy profesjonalista, zawsze staram się się rozwijać. Wysyłam więc ankietę, na którą odpowiadasz anonimowo. Byłem Twoim doradcą, więc zastanawiam się, co zrobiłem, co było szczególnie pomocne i nie. Oczywiście byłbym wdzięczny za twoją szczerość. "

„Jaką ocenę literową, od A do F, oceniasz jako menedżera? Co jest dobrego, a co złego, co robię? Cieszę się, że skupiłeś się na rzeczach, które mógłbym poprawić, ale jestem również otwarty na wysłuchanie tego, co wydaje się być cechy trwałe ”.

„Wiesz, że szanuję Twój osąd. Jak wszyscy przyzwoici profesjonaliści, staram się się rozwijać. Jako mój współpracownik (przełożony lub szef) widziałeś moją pracę i prawdopodobnie słyszałeś, co inni mają o mnie do powiedzenia. dobrze, chcesz mi powiedzieć? ”

Osobisty

„Spotykam się od jakiegoś czasu i często wydaje mi się, że druga osoba, taka jak ty, szybko mówi coś w stylu:„ Nie sądzę, że jesteśmy dla siebie całkiem w porządku ”. Czy możesz przekazać konstruktywną opinię, abym mógł coś ulepszyć? ”

"Wygląda na to, że rodzina jest tylko powierzchowna w swoich kontaktach ze mną. Jeśli chcę lepszych relacji, czy jest coś, co twoim zdaniem powinienem zrobić inaczej?"

„Jesteśmy przyjaciółmi od dawna, więc znasz mnie całkiem dobrze. Czuję, że robię się nieświeży, w zastoju. Chciałbym urosnąć. Czy sugerujesz, żebym zrobił więcej lub zrobił inaczej?”

Kuratorka

Zwykłą pierwszą reakcją na krytykę jest opór lub katastrofa. To może być nieuniknione, ale co jest plastyczna to twoja druga reakcja: po głębokim oddechu nadszedł czas, aby przypomnieć sobie, że informacja zwrotna jest darem, kluczem do twojego rozwoju.

Ale nie wszystkie opinie warto wdrażać.Czasami jest to poza bazą, ponieważ jest niepoprawne lub ponieważ reakcja osoby odzwierciedla chęć podlizania się do ciebie lub nieuzasadnionego zranienia cię. Aby ustalić, na której informacji zwrotnej warto się postarać, zadaj sobie pytanie:

• Czy opinia wydaje się rozsądna?
• Czy jest to zgodne z tym, co myślisz o sobie i co myślą o tobie inni?
• Czy można to poprawić? Jeśli nie, czy powinieneś to zaakceptować i po prostu spróbować znaleźć się w otoczeniu, które uwydatnia Twoje mocne strony i omija niezmienną słabość?

Na wynos

Żadnemu z nas nie jest łatwo wdrożyć powyższe. Pomimo tego, że twierdzimy, że jesteśmy otwarci na sugestie, większość z nas woli pochwały. Ale być może ten artykuł pomoże uczynić to niewygodne, często przerażające, ale ważne zadanie, nieco łatwiejszym i bardziej korzystnym.

Przeczytałem to na głos na YouTube.

To część czteroczęściowej serii. Pozostałe to 10 wymagań samodoskonalenia,. 12 książek o samodoskonaleniu. i dziennikarstwo dla rozwoju osobistego.