Dom na wakacje?

Pamiętam, jak od najmłodszych lat słyszałem rady, aby unikać dyskusji o religii i polityce przy stole. Początkowo nie rozumiałem, dlaczego. W końcu dowiedziałem się, że te tematy mogą szybko doprowadzić do zranienia uczuć, podniesionych głosów i, szczerze mówiąc, niestrawności.Na wynos było zrobienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby uniknąć konfliktów podczas niedzielnych obiadów i świątecznych spotkań. Unikaj tego, co jest niewygodne. Zachowaj spokój, unikając tematów, które mogą prowadzić do nieporozumień.

Nikt z nas nie chce dramatu w porze kolacji, ale coś tracimy, unikając ważnych tematów. Utrzymując powierzchowne rozmowy z tymi, z którymi jemy i tymi, których kochamy, tracimy okazje do prawdziwego poznania się i uczenia się od tych, z którymi mamy różne poglądy.

Dzięki wakacjom wielu z nas ponownie spotka się z członkami rodziny, z którymi inaczej nie widujemy lub z którymi nie spędzamy dużo czasu. Możesz zdecydować się na trzymanie się wygodnych tematów rozmów: zakupy, ulubione programy Netflix, a nawet praca, oczywiście tylko na pozór.

Jeśli jednak czujesz się trochę bardziej odważny, w te święta chcę rzucić Ci wyzwanie, abyś kopał głębiej. Jesteśmy w trakcie postępowania w sprawie impeachmentu i możesz mieć na ten temat opinie. Być może masz opinie na temat ostatnich orzeczeń Sądu Najwyższego Stanów Zjednoczonych, kandydatów Demokratów na prezydenta USA lub problemów w Kościele katolickim? Jeśli któryś z tych tematów pojawi się na spotkaniu rodzinnym, chcę, żebyś był przygotowany. Zamiast patrzeć w inną stronę lub udawać, że nie słyszałeś, co się stało, zapraszam do zaangażowania. Chcę ci dać kilka narzędzi, które pomogą ci mówić, ale także słuchać. Nie zachęcam do krzyczącej pary opinii, ale mam nadzieję, że zaangażujecie się z odwagą, autentycznością i pokorą.

Ale jak, możesz zapytać. Zainspirowany książką, której jestem współautorką, Czas porozmawiać (i posłuchać): jak zaangażować się w rozmowy kulturowe na temat rasy, klasy, seksualności, zdolności i płci w spolaryzowanym świecie , oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do inicjowania i odbierania trudnych dialogów przy stole.

• Zastanów się, jaki jest twój cel. Co chcesz, żeby się stało, gdybyś zaangażował się w rozmowę? Przykładowe cele to: „Chcę się bronić”; „Chcę stanąć w obronie grupy marginalizowanej”; „Chcę podzielić się inną perspektywą, wnieść swój wkład w dyskusję”. Unikaj celów, które mają na celu zmianę opinii ludzi lub uciszenie innych. To nie jest rozmowa, to zwykle jednostronny wykład.
• Przygotuj się na bariery, które mogą stanąć Ci na drodze. Co może przeszkodzić w osiągnięciu tego celu? Zrób spis wewnętrznych barier. Boisz się zdenerwować swoją babcię? Martwisz się, że dzieci przy stole mogą słuchać i negatywnie wpłynąć na rozmowę? Czy obawiasz się, że twój gniew może cię pokonać i przejąć kontrolę? Zidentyfikuj możliwe bariery zewnętrzne, które również mogą stanąć na drodze. Za mało czasu? Historia złej krwi z tym konkretnym członkiem rodziny? Wiedząc, jakie bariery mogą uniemożliwić prawdziwy dialog, zwiększasz swoje szanse na pomyślne pokonanie ich lub planowanie wokół nich.

• Uziem się, zanim usiądziesz i porozmawiasz z innymi. Weź kilka głębokich oddechów. Zacznij od miejsca, w którym panuje spokój i jasność, zanim wymienisz słowa. Zakotwicz się w spokojnej przestrzeni, wyobrażając sobie, jak wdychasz swoją podstawową wartość. Pytasz, jaka jest podstawowa wartość. Podstawowe wartości skupiają się na Tobie i są idealnym kompasem przy podejmowaniu decyzji w Twoim życiu. Przykłady podstawowych wartości to uczciwość, odwaga, wiara, nadzieja, wytrwałość, siła, autentyczność i miłość. Mógłbym kontynuować, ale masz pomysł. Możesz zakorzenić się w miłości do swojej rodziny; kochasz ich, więc warto zaryzykować rozmowę. Możesz polegać na wierze, aby pokierować rozmową; nie jesteś do końca pewien, co się stanie, ale masz wiarę, że to się uda. Inną ulubioną wartością jest odwaga. Polegaj na odwadze, aby przeprowadzić Cię przez tę trudną rozmowę. W końcu po rozmowie i posiłku prawdopodobnie czeka na Ciebie pyszny deser!
• Ustaw scenę otwieraczem. Niech słuchacz wie, że „przyjdź w pokoju”. Przykłady osób otwierających to: „Bardzo mi na tobie zależy, więc chcę z tobą porozmawiać o czymś, co wiele dla mnie znaczy” lub „trochę się waham, czy o tym mówić, ale myślę, że to ważne, i więc spróbuję ”lub„ Chciałbym poruszyć coś, co może być gorącym tematem. Jestem przekonany, że poradzimy sobie z rozmową o tym razem ”.
• Pamiętaj, żeby słuchać. Kiedy już przekażesz wiadomość i podzielisz się swoimi przemyśleniami, teraz twoja kolej, aby być wszystkimi uszami. Jak powiedział dr Miguel Gallardo w wywiadzie dla podcastu Cultural Humility: „Nie bez powodu dostaliśmy dwoje uszu i jedne usta”. Nie bądźcie defensywni. Nie zamykaj się. Nie skupiaj się na planowaniu tego, co powiesz dalej. Naprawdę słuchaj. Otwórz swoje serce na pomysły drugiej osoby, nawet jeśli się z tym nie zgadzasz.
• Podziękuj tej osobie w szczery sposób za wysłuchanie cię, spędzenie z tobą czasu, a nawet za zgodę na odmowę. Nie musisz lubić tego, co powiedziała druga osoba, ale nadal możesz być wdzięczny za jej obecność i chęć spotkania się z tobą w rozmowie.

Mając te wskazówki w ręku, życzę wakacji pełnych szczerych rozmów.