Jak wychować swoje dzieci z wysoką - i zdrową - samooceną

Zawartość

• Niezbędne lektury dotyczące poczucia własnej wartości
• Twoje poczucie własnej wartości może zrujnować Twój związek

Mój ostatni post dotyczył tego, co Ty, jako osoba dorosła, możesz zrobić, aby poprawić swoją samoocenę. Ten uzupełniający post dotyczy tego, co Ty, jako rodzic, możesz zrobić, aby Twoje dzieci dorastały z bardziej pozytywnym obrazem siebie, niż ty sam mógłbyś mieć, gdy byłeś młody.

Samoocena rodziców

Niestety, jeśli nie udało Ci się naprawić własnych braków w samoocenie, nierealistyczne jest oczekiwanie, że będziesz w stanie pomóc swoim dzieciom w pozytywnym myśleniu o sobie.

Podobnie jak w moim poprzednim poście, wiele pomysłów tutaj zaczerpnięto z jednego z najbardziej autorytatywnych tomów, jakie kiedykolwiek napisano na ten temat: Samoocena: paradoksy i innowacje w teorii i praktyce klinicznej, Wyd. 2. - dalej w skrócie jako Samoocena (R. L. Bednar, M. Gawain Wells, & S. R. Peterson, Washington: American Psychological Association, 1995). Sposób, w jaki badacze opisują ten rodzicielski warunek wstępny, polega na podkreśleniu, że „stopień, w jakim rodzice rozwiązali swoje własne pytania dotyczące osobistej samooceny, będzie miał większy wpływ na ich dzieci niż cokolwiek, czego mogliby próbować nauczyć ich ustnie”.

Wielokrotnie autorzy podkreślają, że na dzieci wpływają w znacznie mniejszym stopniu słowa, które słyszą, niż działania, które widzą. Ich naturalna (i przeważnie nieświadoma) tendencja polega w zasadzie na naśladowaniu tego, co obserwują. Dlatego ważne jest, aby rodzice wykazać że bezpośrednie radzenie sobie z problemami i konfliktami, a nie szukanie sposobów na uniknięcie ich pod wpływem lęku, jest optymalnym sposobem istota na tym świecie.

Jeśli zatem nauczanie „na przykładzie” ma fundamentalne znaczenie, rodzice muszą modelować podejście do rozwiązywania problemów, które zainspiruje dziecko do podążania za swoim przykładem i przekazywania mu odwaga aktywnie stawić czoła trudnym wyzwaniom życiowym. Poza tym rodzice muszą zdawać sobie sprawę, że ich stosunek do siebie będzie miał również potężny wpływ na samoocenę ich dzieci. Bez względu na to, jak niedojrzałe lub nieskomplikowane może być dziecko, nadal jest przygotowane do odbierania wszelkiego rodzaju wskazówek i wskazówek, które „zdradzają” ich rodzice.

Co więcej, rodzicom nie jest pomocne - wręcz przeciwnie! - po prostu stwarzać pozory ich samoocena jest pozytywna, jeśli w rzeczywistości tak nie jest. Wtedy, jakkolwiek nieświadomie, będą uczyć dziecko, aby to udawało oni są coś, czym nie są. I to dziecko w końcu nauczy się koncentrować się, samoobronnie, na radzeniu sobie z wrażeniami innych, symulując ja, która w rzeczywistości nie istnieje - i że oni sami wiedzą, że jest oszukańcza. Jest to oczywiście dokładne przeciwieństwo tworzenia pozytywnych, zakotwiczony wewnętrznie obraz siebie.

Wręcz przeciwnie, autorzy Samoocena (sprzeciwiając się temu, za czym opowiadało się tak wielu pisarzy przed nimi) proponuje, aby „rodzice pozwalali dziecku obserwować ich zmagania, trudności i konflikty ponieważ walka jest podstawową reakcją na radzenie sobie ”.

Krótko mówiąc, nieautentyczni rodzice nie będą wychowywać autentycznych dzieci. A żeby każdy czuł się naprawdę dobrze ze sobą, wymaga osobistej uczciwości, aby wygodnie przyznać się do ograniczeń i wątpliwości.

Czego rodzice powinni mieć na uwadze

Aby powtórzyć, co zostało szczegółowo opisane w moim ostatnim poście, autentyczny, stabilny i nienaganny Poczucie własnej wartości opiera się na orientacji życiowej, która proaktywnie radzi sobie z problematycznymi ludźmi i sytuacjami - zamiast starać się ich unikać. Jak więc rodzice mogą zrobić wszystko, co w ich mocy, aby zmaksymalizować szanse, że ich dzieci przyjmą tę perspektywę, że zostaną „zaprogramowane” do reagowania na trudności w sposób, który sprzyja nie tylko wysokiej samoocenie, ale także samoakceptacji, szczęście i dobre samopoczucie?

Po pierwsze, rodzice muszą zdawać sobie sprawę z tego, że wszystkie dzieci są różne, więc ich przesłanie do nich musi uwzględniać zarówno rozwój dziecka, jak i jego szczególny temperament i osobowość. Paradoksalnie to, co może charakteryzować radzenie sobie adaptacyjne w przypadku jednego dziecka, może oznaczać unikanie dla innego.

Na przykład, wrażliwe, zależne dziecko może obawiać się nie zgadzania się z innymi lub rzucania im wyzwania, gdy przezwyciężenie tego oporu poprzez naukę bycia bardziej asertywnym będzie reprezentowało adaptacyjne zachowanie radzenia sobie, a więc z czasem pozwoli mu postrzegać siebie jako kompetentne, silne i zaradne. Ale wręcz przeciwnie może być prawdą w przypadku dziecka, które z natury ma tendencję do bycia opozycyjnym i dlatego musi przezwyciężyć swój uparty upór, ucząc się proaktywnie, aby „radzić sobie” z frustracją w bardziej lub mniej współpracującej grupie. agresywny, modny.

W ramach dalszych zastrzeżeń należy przyznać, że dzieci, zwłaszcza gdy się starzeją, mogą być pod większym wpływem rówieśników niż rodziców. Na tym etapie ich ciągła potrzeba akceptacji i „dopasowania się” może odnosić się mniej do opiekunów niż do osób w ich wieku. Ponadto dzieci mogą błędnie interpretować rozsądne wiadomości, które próbują im przekazać rodzice, lub po prostu zdecydować się je zignorować. Więc nie bądź dla siebie zbyt surowy, jeśli pomimo twoich najlepszych wysiłków, twoje dziecko podąża nierozważną ścieżką, ostro odbiegającą od tego, co radziłeś.

Niezbędne lektury dotyczące poczucia własnej wartości

Twoje poczucie własnej wartości może zrujnować Twój związek