Czy jest seks po dzieciach?

Julie (imię zmienione dla zachowania prywatności) przyszła do mnie, czując się, jakby ona i jej partner byli platonicznymi współlokatorami. Mieli jedno dziecko, piękną córkę, która miała teraz 3 lata i prawie nie uprawiali seksu przez całe trzy lata życia ich dziecka. Julie czuła, że ​​jej seksualna część „umarła” i nie wiedziała, co może ją przywrócić do życia.

Powiedziała, że ​​czuje się niespokojna i zawsze ma coś do zrobienia. Musiała zadbać o opiekę nad córką, a jej interesy przebiegały sprawnie. Jej lista rzeczy do zrobienia nie miała końca i była wyczerpana. Myśl o seksie była dla niej wyczerpująca i uważała to za obowiązek, którego wolała unikać. Mając dziecko, pracowitą, stresującą pracę i życie, była przytłoczona i wyczerpana.

Zrobiła jednak chcieć chcieć seksu ze swoim partnerem. Lubiła go i nie rozumiała, dlaczego czuje zero zainteresowanie. Brzmi znajomo?

Wiele osób znajduje się w takiej sytuacji, gdy mają dzieci. Istnieje wiele powodów, dla których możesz się tam znaleźć, od zmian w organizmie, zmian hormonalnych, stresu, niepokoju, zmęczenia itp. To ma sens, gdy Twoje życie seksualne przestaje być priorytetem. To ma sens, że to, co kiedyś wydawało się łatwo dostępne, zaczyna wydawać się bardzo odległe. Stres, zmęczenie, zmiany itp. Zajmują dużo miejsca, pozostawiając bardzo mało miejsca na pojawienie się chęci na seks.

Jednak seks, intymność i więź są jak pożywienie, które utrzymuje związek przy życiu. Jeśli nie karmisz swojego związku, zanim się zorientujesz, twoje niegdyś satysfakcjonujące seksualnie i głęboko powiązane partnerstwo staje się piękną sytuacją dla współlokatora. Jesteście przyjaciółmi, rozmawiacie, pomagacie sobie, może się przytulacie, ale iskra, która kiedyś była zapalona i pielęgnowana, przygasła.

Nie martw się. Jest przyćmiony, ale może znowu płonąć tak jasno jak zawsze. Podejmij następujące kroki, aby utrzymać silny związek po dzieciach:

1. Pierwszym krokiem jest ustalenie priorytetów dla połączenia i intymności. Jeśli nadal będzie to ostatnie na liście ważnych zadań, prawdopodobnie nadal będziesz unikać wkładania wysiłku, który jest potrzebny do wzmocnienia tych obszarów twojego związku.
2. Następnie ważne jest, aby określić, dlaczego chcesz uprawiać seks. Powodem nie może być to, że twój partner chce seksu lub dlatego, że czytasz ten post na blogu i uważasz, że powinieneś to zrobić. Uprawianie seksu musi być dla Ciebie ważne. Twoja przyjemność ma znaczenie. Pary, które podtrzymują swoje życie seksualne, to pary, dla których priorytetem jest seks. Traktują to priorytetowo, ponieważ cenią to dla siebie i swojego związku. Wypisz kilka powodów, dla których seks jest dla Ciebie ważny.
3. Następnie zrób listę tego, co chcesz traktować priorytetowo w swoim życiu. Uwzględnij swój związek i życie seksualne wśród różnych ważnych obszarów.
4. Na koniec zrób listę rzeczy, dla których obecnie ustalasz priorytety, i porównaj listy. Zacznij dostosowywać swoje priorytety, aby Twoje obecne życie było zgodne z tym, co chcesz nadać priorytet w przyszłości.

Jeśli chodzi o Julie, zdała sobie sprawę, że jej seksualna część wcale nie jest martwa. W rzeczywistości ta część niej tylko czekała na trochę miejsca, aby mogła znowu wyjść. Julie biegała na pusto, jej umysł był w ciągłym ruchu i była dosłownie ciasna w swoim ciele. Nadawała priorytet swojej pracy, liście zadań i produktywności. Nie traktowała priorytetowo swojego związku z partnerem lub zdrowiem psychicznym. Nauczyła się zwalniać i tworzyć życie z równowagą. Zaczęła traktować priorytetowo swoje samopoczucie i części swojego związku, które wcześniej pozostawiała w tyle. Stworzyła równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oraz silną więź z partnerem. Celowe tworzenie jej życia, tak jak chciała, dawało jej siłę i możesz zrobić to samo dla siebie.