Wykonywanie ruchu: romantyczne oczekiwania i fizyczna intymność

Zawartość

• Teoria naruszeń oczekiwań
• Siedem kroków do wykonania ruchu
• 1. Sprawdź własne oczekiwania
• Relacje Essential Reads
• Nieodparty związek między miłością a inteligencją

Wykonywanie ruchu i zwiększanie fizycznej intymności w romantycznym związku może być mylącym i stresującym procesem. Z jednej strony osoby na randce mogą martwić się, że zbyt wcześnie spróbują podejść fizycznie i sprawią, że ich partner będzie niekomfortowy. Z drugiej strony mogą też obawiać się zbyt długiego czekania, co sprawi, że ich partner poczuje się odrzucony, a być może również trafi do „strefy przyjaciela”. Dlatego osoby na tym etapie randkowania i relacji często czują się uwięzione między dwiema trudnymi opcjami. To uczucie może jeszcze bardziej wywoływać niepokój we współczesnych randkach, gdy błędy w zrozumieniu pragnień partnera i niepożądana interakcja fizyczna mogą mieć również bardzo poważne konsekwencje.

Biorąc to wszystko pod uwagę, poszczególne osoby potrzebują lepszego sposobu poruszania się między sobą w tym procesie. W szczególności potrzebują sposobu, aby dokładniej odczytać oczekiwania i pragnienia partnera. Ponadto potrzebują procesu, aby wykonać ruch i eskalować związek w sposób uwzględniający uczucia partnera i wystarczająco pewny siebie, aby być również atrakcyjnym. Na szczęście praca nad komunikacją niewerbalną, zwaną teorią naruszeń oczekiwań (EVT), może odpowiedzieć na te pytania ... a nawet na niektóre!

Teoria naruszeń oczekiwań

Według recenzji Burgoona (2016), EVT rozpoczęło się od badań nad Proksemiką, komunikacją niewerbalną poprzez dystans interpersonalny. W szczególności teoria miała na celu wyjaśnienie sytuacji, w których oczekiwania wokół dystansu międzyludzkiego naruszony a jednostki stały bliżej siebie, niż oczekiwano w konkretnej sytuacji lub interakcji (Burgoon i Jones, 1976). Od tego początku badania EVT były wykorzystywane do wyjaśniania dodatkowych typów komunikacji niewerbalnej również w innych dziedzinach.

Jak dalej rozwijał Burgoon (2016), ten program badawczy dostarczył kilku głównych koncepcji używanych do ogólnego wyjaśnienia interakcji niewerbalnych. W szczególności kluczowe znaczenie mają oczekiwania poszczególnych osób dotyczące przebiegu interakcji. Z kolei te oczekiwania kształtują normy społeczne dla danej sytuacji, a także wszelkie przeszłe interakcje między tymi osobami. Zatem każde niewerbalne zachowanie, które odpowiada normom społecznym lub wzorowi wcześniejszych interakcji, potwierdza oczekiwania i ma tendencję do uspokajania i dodawania otuchy. W przeciwieństwie do tego, zachowanie niewerbalne, które jest mniej lub bardziej zgodne z oczekiwaniami, narusza oczekiwania i jest zwykle ekscytujące lub poruszające.

Inną podstawową koncepcją w EVT jest wartość nagrody Communicator Reward. Mówiąc prościej, jest to ocena pożądania i atrakcyjności partnera interakcji. Kiedy pożądany partner zwiększa interakcję niewerbalną (np. Zbliża się, dotyka więcej itp.), Jest to pozytywne i satysfakcjonujące. Kiedy pożądany partner zmniejsza interakcję, jest to negatywne i karzące. Wręcz przeciwnie, sytuacja jest odwrotna w przypadku niepożądanego partnera - ze zmniejszoną interakcją odczuwaną pozytywnie, a zwiększoną negatywną.

Idąc za recenzją Burgoona (2016), możliwe jest również połączenie tych dwóch koncepcji. W rezultacie otrzymujemy trzy główne kategorie interakcji niewerbalnych:

• Pozytywne naruszenia: Ten rodzaj interakcji daje najlepsze rezultaty. Przede wszystkim występuje, gdy pożądany partner zbliża się lub robi więcej, niż się od niego oczekuje. W takim przypadku pozytywne uczucie, które wywołują, jest potęgowane przez podekscytowanie, że robią więcej, niż oczekiwano. Ta kombinacja zwiększa atrakcyjność w sposób podobny do efektów podniecenia występujących w innych romantycznych scenariuszach. Niemniej jednak pozytywne naruszenie może również wystąpić, gdy niepożądany partner pozostaje dalej lub w inny sposób robi mniej niż oczekiwano. W takim przypadku zamiast tego zwiększa się ulga wynikająca z unikania negatywnych interakcji.
• Potwierdzenia: Ten typ interakcji ma średnie wyniki. Zasadniczo, gdy oczekiwania się potwierdzają, jednostka nie jest tak podekscytowana ani zestresowana. Tak więc, jeśli potwierdzą się pozytywne oczekiwania, to ogólnie jest w porządku. Jeśli potwierdzi się negatywne oczekiwania, jest to ogólnie tolerowane.
• Negatywne naruszenia: Ten rodzaj interakcji ma najgorsze skutki. Może się zdarzyć, gdy pożądany partner robi mniej, niż się spodziewano, na przykład unika lub odchodzi. W takim przypadku osoba może zinterpretować swoje zachowanie jako odrzucenie lub brak zainteresowania (nawet jeśli jest to niedokładne). Negatywne naruszenia mogą również wystąpić, gdy niepożądany partner zbliża się znacznie bliżej lub bardziej intymnie niż oczekiwano. W takim przypadku osoba może zamiast tego czuć się przestraszona lub zagrożona.

Siedem kroków do wykonania ruchu

Biorąc pod uwagę powyższe, zwiększanie fizycznej intymności w związku jest działaniem równoważącym atrakcyjność i oczekiwanie. Z jednej strony chodzi o bycie na tyle atrakcyjnym, że partner chce zbliżyć się i bardziej intymnie. Z drugiej strony to także krok do przodu, krok po kroku, w sposób, który spełnia (lub nieco przekracza) ich oczekiwania.

Podsumowując, te dwa punkty pomagają uniknąć negatywnych naruszeń, takich jak szybko eskalująca intymność z partnerem, który jest niezainteresowany (i czuje się zagrożony) lub nie eskaluje intymności z zainteresowanym partnerem (i czuje się odrzucony). Na szczęście jednak, aby ułatwić zadanie, możemy przerwać ten proces równoważenia do siedmiu poniższych kroków.

1. Sprawdź własne oczekiwania

Aby zrozumieć intymną fizyczną interakcję i odnieść sukces, musisz najpierw rozważyć romantyczne oczekiwania dotyczące tej sytuacji. Na początek oznacza to zrozumienie własnych oczekiwań dotyczących sytuacji. W szczególności, jeśli masz niską samoocenę, możesz sprzedawać się krótko i nie zauważać, kiedy przyciąga cię pożądany partner. Jeśli zostałeś zraniony w przeszłości, możesz również zauważyć, że masz problemy z budowaniem zaufania u partnera lub masz inne rodzaje samoobronnych uprzedzeń, które prowadzą do tego, że możesz oczekiwać najgorszego od innych również w przyszłości. W każdym razie, zamiast przeskakiwać do nierealistycznie negatywnych wniosków, szanse na sukces można zwiększyć, starając się być otwartym i ciekawym swojego partnera. Przynajmniej pomoże ci to przejść do następnego kroku i da szansę interakcji.

Relacje Essential Reads

Nieodparty związek między miłością a inteligencją