Neti Wash: podstawowa praktyka Ayerveda i Krya Yoga

Jednym ze sposobów złagodzenia skutków tych zanieczyszczeń jest irygacja nosa i użycie naczynia Neti. Jeśli możesz zapomnieć o tym, że wlewasz wodę do nosa (a tak naprawdę nie jesteś - przepuszczasz wodę przez jamy zatok), użycie naczynia Neti jest prawdopodobnie jednym z najbardziej przydatnych środków profilaktycznych, jakie możesz podjąć.

Jeśli jesteś alergikiem, doświadczasz przewlekłych infekcji zatok lub po prostu chcesz przyspieszyć powrót do zdrowia po przeziębieniu lub grypie, to jest bilet. Miałem klienta, który miał przewlekłe infekcje zatok, a 3 operacje później nie przyniosły ulgi. Wysłałem go po Neti Pot, a od ponad 10 lat nie miał infekcji zatok. W sezonie alergicznym moje własne alergie zmieniają się z nominalnych na nieistniejące, a przy codziennym stosowaniu nie pamiętam, kiedy ostatnio miałem poważne przeziębienie lub grypę.

Kilka wskazówek:

Istnieje wiele marek Neti Pot, upewnij się, że ten, który wybierzesz, jest wykonany z ceramiki bezołowiowej. Najlepszym rozwiązaniem jest zakup oryginalnego Neti Pot wyprodukowanego przez Himalayan Institute. Plastikowe nadają się do podróży, ale do plastiku dolewasz gorącą wodę ... chemikalia muszą się przedostać. Ciągnę wszędzie swoją ceramiczną kulkę i za 12 lat jeszcze się nie zepsuła.

Woda - to ważne - musi być więcej niż ciepła i mniej niż gorąca. Letnia woda nie zadziała, gorąca woda będzie piekła kanały nosowe (bardzo nieprzyjemne), a zimna lub zimna woda sprawi, że będziesz bardziej zatkany.

Zamierzasz wsypać sól do wody, aby ją zmiękczyć. Upewnij się, że używasz soli niejodowanej. Jeśli nie dostajesz całej zielonej i chrupiącej i używasz wody z kranu zamiast wody destylowanej, zasada brzmi: „jeśli się przypali, potrzebujesz więcej soli”. Potrzebujesz tylko około ¼ łyżeczki soli.

Slim, aptekarz w Himalayan Institute, robi nalewkę o nazwie Varcho Veda Neti Wash. To fajny dodatek, choć trochę drogi i jest dostępny w większości miejsc, w których można dostać Neti Pot.

Jeśli jesteś przeziębiony, możesz również dodać do wody płynny cynk. To trochę dziwne pod względem smaku i zapachu, ale działa cuda.

Oto świetny zasób:

Brama Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica, Wszelkie prawa zastrzeżone