Stres pourazowy: nowe strategie leczenia

Co to jest PTSD?

PTSD to poważne zaburzenie lękowe, które pojawia się po bezpośredniej lub pośredniej ekspozycji na traumę. W przypadku bezpośredniego narażenia na uraz objawy PTSD rozwijają się po sytuacji potencjalnie zagrażającej życiu, takiej jak poważne obrażenia, napaść fizyczna lub groźba napaści, tortury lub gwałt. PTSD może również wynikać z pośredniego narażenia na traumę, np. „Bycia świadkiem” wydarzeń, które zagrażają życiu innych, ale nie wpływają bezpośrednio na obserwatora, lub dowiadywania się o zdarzeniu zagrażającym życiu (szczególnie takim, które dotknęło członka rodziny lub przyjaciela). Objawy PTSD mogą rozpocząć się w ciągu kilku dni po narażeniu na uraz, a początek może być „opóźniony” miesiącami lub latami. Objawy odrętwienia psychicznego zwykle pojawiają się natychmiast po narażeniu na traumę.Inne objawy, które pojawiają się częściej w ciągu dni i tygodni po traumie, obejmują powtarzające się natrętne wspomnienia traumatycznego doświadczenia (retrospekcje), pobudzenie autonomiczne (pocenie się, przyspieszony oddech, przyspieszone tętno), nawracające koszmary i nadmierna czujność. Osoby po traumie aktywnie unikają sytuacji, które przypominają im traumatyczne wydarzenie, mogą mieć amnezję związaną z traumatycznym wydarzeniem i często doświadczają głębokiego uczucia oderwania i utraty.

Nastrój depresyjny, lęk, złość, intensywny wstyd lub poczucie winy, roztargnienie, drażliwość i przesadna reakcja przestrachu mogą trwać latami po kontakcie z traumą. Osoby z poważną traumą mogą doświadczać objawów psychotycznych, w tym objawów dysocjacyjnych (np. Trudności w postrzeganiu swojego ciała lub otoczenia jako „prawdziwego”) oraz halucynacji słuchowych lub wzrokowych. Osoby po traumie mogą być poważnie upośledzone przez swoje objawy i niezdolne do funkcjonowania w pracy, w szkole, w związkach lub w innych kontekstach społecznych. Acute Stress Disorder (ASD) to mniej poważna odmiana PTSD, w której wszystkie objawy ustępują w ciągu miesiąca od narażenia na uraz. U mniej więcej połowy osób, u których zdiagnozowano ASD, ostatecznie rozwija się pełnoobjawowy PTSD.

Konwencjonalne metody leczenia PTSD i ich ograniczenia

Terapie farmakologiczne i psychologiczne zatwierdzone przez psychiatrię głównego nurtu zmniejszają nasilenie niektórych objawów PTSD, jednak większość konwencjonalnych metod ma ograniczoną skuteczność. Aż połowa wszystkich osób z rozpoznaniem PTSD leczonych lekami na receptę lub konwencjonalnymi terapiami psychologicznymi nie reaguje w pełni. PTSD będący wynikiem brutalnego napadu, gwałtu lub traumatycznego narażenia na walkę często charakteryzuje się poważnymi objawami, które są słabo reagujące na leczenie. Ponadto wiele leków powoduje istotne działania niepożądane, które prowadzą do słabego przestrzegania zaleceń lub wczesnego przerwania leczenia, zanim PTSD zareaguje na leczenie. Na przykład długotrwałe leczenie PTSD za pomocą selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lub innych leków na receptę często prowadzi do zwiększenia masy ciała, zaburzeń seksualnych i zaburzeń snu. Ograniczenia obecnych podejść głównego nurtu zachęcają do otwartego rozważenia szeregu obiecujących alternatywnych i integracyjnych podejść, których celem jest zapobieganie PTSD po ekspozycji na uraz i leczenie przewlekłego PTSD.

Metody niefarmakologiczne stosowane w zapobieganiu lub leczeniu PTSD

Ograniczona skuteczność dostępnych leków głównego nurtu i psychoterapii PTSD zachęca do poważnego rozważenia terapii uzupełniających i alternatywnych. Naturalne suplementy stosowane w zapobieganiu PTSD (tj. Przed lub po narażeniu na uraz) lub leczeniu chonic PTSD obejmują dehydroepiandrosteron (DHEA), niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 i zastrzeżoną formułę mikroskładników odżywczych. Inne podejścia niefarmakologiczne, które można zastosować w celu zapobiegania lub leczenia PTSD, obejmują masaż, terapię tańcem / ruchem, jogę, trening medytacji i uważności, terapię ekspozycji na rzeczywistość wirtualną (VRET) i trening biofeedbacku EEG.

Trening uważności może zmniejszyć objawy PTSD, gdy poprawiona uwaga pozwala na większą kontrolę nad natrętnymi myślami lub wspomnieniami. Pacjenci, którzy angażują się w praktykę uważności, mogą zostać przeszkoleni, aby przenosić uwagę z zapamiętanych lęków na rozwiązywanie problemów zorientowane na teraźniejszość, pozwalające na lepsze radzenie sobie. Uważa się, że terapeutyczne korzyści medytacji z mantrą są związane z wpływem powtarzających się śpiewów na zmniejszenie ogólnego poziomu pobudzenia, co pozwala na lepszą samoregulację emocjonalną. Ważnymi zaletami medytacji w leczeniu PTSD są łatwość treningu, niski koszt i praktyczne zastosowanie w grupach.

Nowy e-book zawiera przegląd dowodów na nielekowe terapie zespołu stresu pourazowego

Jeśli zmagasz się z zespołem stresu pourazowego (PTSD) i przyjmujesz leki, które nie zmniejszają objawów, doświadczasz skutków ubocznych lub po prostu nie możesz sobie pozwolić na dalsze przyjmowanie leków, które działają, z których możesz skorzystać. mój e-book Zespół stresu pourazowego: Zintegrowane rozwiązanie w zakresie zdrowia psychicznego—Bezpieczne, skuteczne i niedrogie niefarmakologiczne metody leczenia PTSD. W e-booku dostarczam praktycznych informacji na temat różnych bezpiecznych, skutecznych i niedrogich alternatywnych leków, które pomogą Ci poczuć się i funkcjonować lepiej, takich jak zioła, witaminy i inne naturalne suplementy, podejścia do całego ciała, medytacja i praktyki umysł-ciało i terapie energetyczne.

Zespół stresu pourazowego (PTSD): Integrative Mental Health Solution pomoże Ci
• Lepiej zrozumieć PTSD
• Zrób spis swoich objawów
• Dowiedz się o różnych niefarmakologicznych metodach zapobiegania lub leczenia PTSD
• Opracuj indywidualny plan leczenia, który będzie dla Ciebie sensowny
• Ponownie oceń swój plan leczenia i wprowadź zmiany, jeśli początkowy plan nie działa