Wrzesień jest narodowym miesiącem zdrowienia

Zawartość

• Patrząc na liczby
• Musisz być tym, który wybiera powrót do zdrowia
• Etapy zdrowienia

Wrzesień to krajowy miesiąc powrotu do zdrowia, zainicjowany przez Administrację ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego.

„Miesiąc powrotu do zdrowia promuje społeczne korzyści wynikające z profilaktyki, leczenia i powrotu do zdrowia w przypadku zaburzeń zdrowia psychicznego i zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, celebruje ludzi w okresie zdrowienia, pochwala wkład lekarzy i świadczeniodawców oraz promuje przesłanie, że powrót do zdrowia we wszystkich jego formach jest możliwy. to ogólnokrajowe święto, które odbywa się we wrześniu każdego roku w celu uświadomienia Amerykanom, że leczenie uzależnień i usługi w zakresie zdrowia psychicznego mogą umożliwić osobom z zaburzeniami psychicznymi i uzależnieniami prowadzenie zdrowego i satysfakcjonującego życia. Teraz, po 31. roku, Miesiąc Zdrowienia świętuje korzyści osiągnięte przez osoby żyjące w poprawa." —SAMSHA

Miesiąc Regeneracji przekazuje pozytywne przesłanie, że zdrowie behawioralne jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia, że ​​profilaktyka jest skuteczna, leczenie jest skuteczne, a ludzie mogą i rzeczywiście wracają do zdrowia.

Patrząc na liczby

Szacuje się, że 22 miliony Amerykanów dochodzi do siebie po opioidach i innych substancjach. Liczba ta jest „szacunkowa”, ponieważ rządy stanowe i federalne nie śledzą powrotu do zdrowia tak dokładnie, jak śledzą wskaźniki uzależnienia lub przedawkowania. Zdecydowana większość osób zmagających się z nałogiem potrzebuje profesjonalnego licencjonowanego ośrodka leczenia. Niewiele osób może stać się trzeźwymi bez żadnej interwencji.

Musisz być tym, który wybiera powrót do zdrowia

Proces leczenia i powrotu do zdrowia składa się z wielu etapów. Jedynym sposobem na przezwyciężenie zaburzenia uzależnienia i pomyślne wyzdrowienie jest wybranie poprawy. Nikt w Twoim życiu, czy to ukochana osoba, pracownik służby zdrowia czy sędzia, nie podejmie takiej decyzji za Ciebie. Dopóki nie podejmiesz osobistego wyboru przezwyciężenia nałogu, nadal będziesz toczył najtrudniejszą bitwę swojego życia.

Etapy zdrowienia

• Wczesna świadomość i rozpoznanie problemu. Obejmuje to etapy wstępnej kontemplacji, kontemplacji i przygotowania. Początkowo możesz usprawiedliwiać swoje zachowanie i szukać wymówek. Wkrótce zdasz sobie sprawę, że musisz zaakceptować, że masz problem i musisz coś zmienić. Etap przygotowawczy obejmuje wykonanie konkretnych planów.
• Gromadzenie informacji o swoim nałogu, zobowiązanie się do abstynencji lub badanie ośrodków leczenia uzależnień to część etapu przygotowań.
• Determinacja i zaangażowanie w leczenie. Ten etap jest podstawą długotrwałego powrotu do zdrowia, w którym podejmujesz kroki w celu wprowadzenia zmian. Możesz zmieniać otoczenie, przyjmować leki pomagające w opanowaniu głodu lub przystępujesz do programu leczenia odwykowego. Przystępując do programu leczenia uzależnień, przed rozpoczęciem terapii i sesji grupowych przejdziesz przez spożycie i detoksykację.
• Rozpoczęcie wyzdrowienia po leczeniu i znalezienie nowego sposobu życia. Wielu uważa, że ​​przyznanie się do problemu i rozpoczęcie programu leczenia jest najtrudniejszym krokiem. Jednak powrót do zdrowia po zakończeniu leczenia może być najbardziej krytycznym i najtrudniejszym etapem powrotu do zdrowia. Wracasz teraz do prawdziwego świata, w którym będziesz odczuwać zachcianki i zewnętrzne czynniki stresogenne. Nie masz już kogoś, kto czuwa nad tobą lub udziela ci porad. Musisz samodzielnie podejmować decyzje, które wpłyną na Twój powrót do zdrowia, więc wybieraj mądrze. Zapisywanie się na terapię ambulatoryjną co tydzień, niezależnie od tego, czy jest to terapia rodzinna, terapia grupowa, czy terapia indywidualna, jest korzystne na tym etapie zdrowienia.
• Terapia podtrzymująca zapewniająca powrót do zdrowia na całe życie. Dołączanie do grup wsparcia, tworzenie planu zapobiegania nawrotom i znalezienie zdrowej społeczności to podstawowe aspekty utrzymania trzeźwości w dłuższej perspektywie. Jeśli wystąpi nawrót na jakimkolwiek etapie, ważne jest, aby mieć grupę wsparcia i plan leczenia nawrotów, abyś mógł wrócić na właściwe tory.