Odzyskaj swoje życie od gromadzenia i bałaganu

W tych niespokojnych czasach dystansu społecznego i pozostawania w naszych domach przez nieokreślony czas jest normalne, że może się zdarzyć jedna z dwóch rzeczy. Albo nierozwiązane zadania, takie jak bałagan, zaczną wywoływać niepokój i przytłaczają nas, albo jako środek samoobrony przed strachem i niepewnością możemy założyć rolety, zacząć kokonować i pozwolić, aby produkty uboczne naszego codziennego życia gromadziły się wokół nas.

Żadna z tych opcji nie jest dobra. Zamiast tego zastanówmy się, jak możemy odebrać nam życie, przyjmując zasadę:

Kiedy nie możemy zmienić tego, co najbardziej chcieć aby zmienić, zmieńmy rzeczy, które my mogą .

Pozwoli nam to kontynuować postęp w wykonalny sposób.

Poświęć chwilę i rozejrzyj się wokół. Co cię najbardziej irytuje? Czy to ten stos na blacie, który stoi tam zbyt długo i sprawia wrażenie, jakby zapuszczał korzenie? Czekając na zniesienie „dystansu społecznego”, dlaczego nie zainwestować we własny spokój i wygodę, stopniowo wprowadzając małe zmiany, które pozytywnie wpłyną na Twoje życie i przestrzeń, w której żyjesz?

W poprzednich postach na blogu zbadaliśmy:

1. Ustalanie realistycznych oczekiwań, aby rozpocząć porządkowanie:

• Pamiętaj, bądź dla siebie delikatny. ZAWSZE najtrudniejsze jest rozpoczęcie pracy. Nie ma z tobą nic złego, jeśli tego właśnie doświadczasz. Witamy w normalnym!
• Nie wiesz od czego zacząć? Nie ma znaczenia, gdzie zaczynasz. Wybierz miejsce, które najbardziej Cię irytuje, lub po prostu zacznij w jednym rogu i stamtąd przemierzaj przestrzeń w piętnastominutowych odstępach. Bez względu na to, jak duże lub małe jest zadanie, nie wybieraj 4-godzinnej pracy, gdy masz tylko półgodzinną rezerwę energii i skup się na sobie tego dnia. Pozostań przy tym w 15-minutowych odstępach. Pamiętaj też, że kiedy zaczynasz 15-minutowy interwał, musisz go skończyć, więc pomyśl długo i intensywnie, zanim obiecasz sobie więcej, niż jesteś w stanie dostarczyć; w przeciwnym razie nie będziesz do niego wracać. Na dłuższą metę to naprawdę 15 do 20 minut, które wykonujesz niezawodnie każdego dnia, które doprowadzą Cię do miejsca, w którym chcesz być i zatrzymają tam.

2. Wyznaczanie celów, które pomogą Ci iść do przodu:

• Przypomnij sobie powiedzenie Elaine „W życiu jest coś więcej niż porządkowanie celów”. Wróć do spisu naszych postów na blogu i przejrzyj je. Szybka migawka to, w równych częściach, znalezienie pliku Radość, zabawa i Grać codziennie. Zostań Rozwój, nauka, rozwój osobę, wybierając coś, co Cię interesuje i zwiększając swoją wiedzę lub umiejętności w tym zakresie.Poświęć z góry określony czas każdego dnia na rozwiązanie lub uniknięcie gromadzenia się bałaganu, który zwiększy prawdopodobieństwo, że przekształci się w gromadzone środowisko.

3. Podejmuj świadome decyzje zakupowe. Przejrzyj strategie zakupów online w naszym ostatnim poście.

• To takie chwile, kiedy jesteśmy narażeni na rozpaczliwe potrzeby rozwiązań, te małe „wstrząsy radości” i przedmioty, które obiecują rozwiązania, zwłaszcza w Internecie. Stają się jak miraże obiecujące postęp i ulgę od poczucia bezbronności, straty i bezsilności. Pamiętaj, to też minie; nie ma przedmiotu, który jest odpowiedzią. Odpowiedzi są w każdym z nas: dobra samoopieka; pozostawanie w kontakcie, nawet na odległość, z tymi, których kochamy i którzy odwzajemniają nas miłość; społeczna odpowiedzialność; sięganie po wsparcie, którego potrzebujemy, kiedy go potrzebujemy. Jeśli potrzebujesz więcej wsparcia, dołącz do Elaine, aby wziąć udział w bezpłatnym, partycypacyjnym podcastie „Zapytaj mnie o cokolwiek”, który Birchall Consulting prowadzi w tym okresie przebywania w domu z koronawirusem. To spotkanie Zoom, które odbywa się w środy od 11:00 do 12:00. w czasie wschodniego czasu letniego. Proszę, dołącz do nas! Zapewni Ci dodatkową pomoc, której potrzebujesz i sprawi, że staniesz się częścią światowej społeczności, która ma dostęp do dwóch elementów niezbędnych do odniesienia sukcesu:

1. Uzyskiwanie pomocy z powodów, dla których gromadzisz / zaśmiecasz

2. Pomagamy w sprzątaniu i uporządkowaniu środowiska, abyś mógł mieć spokój i przestrzeń, których potrzebujesz do życia, którego pragniesz

Lepsze dni przed nami! Bądź bezpieczny! Trzymaj się! Nie jesteś sam! Jesteśmy jednością!