Na kim mogę polegać? Jak relacje wspierają dobre samopoczucie

Zawartość

• Zaangażowanie rodzi bezpieczeństwo.
• Relacje Essential Reads
• Nieodparty związek między miłością a inteligencją

Wielu Amerykanów - a właściwie wielu ludzi w wielu krajach na całym świecie - ma zazwyczaj stosunkowo dobry stan zdrowia. COVID przyniósł wielu z tych osób nagłą i szokującą świadomość, że być może zdrowia nie można brać za pewnik. „Gdybym zachorował, kto by się mną zaopiekował?”

Mój mąż i ja z pewnością doświadczyliśmy tego pytania. W pierwszych tygodniach COVID zdarzyło nam się odwiedzić naszą córkę i jej rodzinę w odległym mieście. W pewnym momencie nagle odwróciliśmy się do siebie, aby stawić czoła trudnemu pytaniu: kto by się nami zaopiekował, gdybyśmy zachorowali na COVID lub jakąkolwiek chorobę?

Na miejscu podjęliśmy decyzję. Oboje nagle zdaliśmy sobie sprawę, że zamiast lecieć z powrotem do naszego domu w Denver - domu naszej rodziny od wielu pokoleń, ale z dala od któregokolwiek z naszych dorosłych dzieci lub wielu naszych wnuków - musimy mieszkać bliżej naszych dzieci. „Zostańmy tutaj” - zdecydowaliśmy.„Znajdźmy miejsce do życia, które znajduje się w odległości kilku minut spacerem od naszej najstarszej córki i jej rodziny. Dzięki temu moglibyśmy również w kilka minut dojechać do córki numer 2 i jej męża i wychować jedno miasto dalej”. To było to - bez zastanowienia. Dziękuję COVID za tak jasne przedstawienie problemu.

Najwyraźniej wielu innych podjęło podobne decyzje. Jak napisał Jamie Ducharme Czas , „W świecie relacji jubilerzy odnotowują dwucyfrowy wzrost sprzedaży pierścionków zaręczynowych Washington Post zgłoszone w grudniu. W rocznym raporcie Match z 2020 r. „Singles in America” ponad połowa respondentów stwierdziła, że ​​priorytetowo traktują randkowanie i przemyślenie cech, których szukają u partnera, prawdopodobnie wywołanego przez całkowity wstrząs społeczny w tym roku. "

Kolejne pytanie: skąd możesz mieć pewność, że możesz polegać na osobie, którą kochasz?

Które z twoich relacji mogą być wystarczająco silne, by dać ci poczucie bezpieczeństwa, jeśli chodzi o to, kto będzie przy tobie w trudnych czasach?

Czas, uwaga i wspólne dobre chwile mogą wzmocnić te więzi. Bliskość geograficzna pomaga. Przede wszystkim to, ile negatywnej energii i ile pozytywnych „wibracji” płynie w twoich interakcjach w tych związkach, wpływa na bezpieczeństwo twojego związku.

Zwróć uwagę, ile pozytywnej energii dajesz poprzez uśmiechy, kontakt wzrokowy, uznanie, uczucie, zainteresowanie drugim człowiekiem, dzielenie się śmiechem i wzajemną troskę.

Zwróć też uwagę, ile dajesz przeciwieństwo. Miejmy nadzieję, że nie ma praktycznie żadnych negatywów, to znaczy żadnych skarg, krytyki, obwiniania, zrzędliwości, mówienia partnerowi, co ma robić, ani złości.

Dla prawie każdego jest coś więcej, co może sprawić, że twoje rodzicielstwo, dalsza rodzina, przyjaźnie, partnerka, małżeństwo i inne relacje będą jeszcze przyjemniejsze - i niezawodne, kiedy naprawdę ich potrzebujesz. (Dowiedz się więcej z mojej witryny).

Zaangażowanie rodzi bezpieczeństwo.

Zaangażowanie również ma znaczenie. To sprawia, że ​​małżeństwo jest bezpieczniejszym zakładem niż wspólne życie. Małżeństwo dodaje zobowiązanie prawne. Generalnie umacnia również wewnętrzne przesunięcie mentalne z może do na pewno i na zawsze .

Zaangażowanie w małżeństwo ma jednak swoje granice. Ten kontrakt może zostać zerwany, jeśli pozytywne interakcje nie są wystarczająco wysokie, a negatywne energie są zbyt wysokie. Lub jeśli jeden z małżonków padnie ofiarą tego, co nazywam „3 A”: uzależnieniem, sprawami i obelżywym gniewem.

Podsumowując: czy wykorzystujesz, miejmy nadzieję, ostatnie kilka miesięcy COVID jako trampolinę do ulepszenia kluczowych relacji w Twoim życiu?

Z pewnością ta era COVID od wielu lat była niedostatkiem: utratą dochodów, problemami w pracy, wyzwaniami związanymi z nadmierną izolacją społeczną, utratą swobody poruszania się, a dla zbyt wielu poważnymi chorobami, a nawet śmiercią. .

Jednocześnie jednak COVID daje szansę na przewartościowanie tego, na kim możesz polegać w swoim życiu - i czas na poważne przemyślenie tego, co możesz chcieć ulepszyć w tych związkach. Co możesz zrobić inaczej, aby złagodzić napięcia i wzbogacić przepływ pozytywnych interakcji w tych relacjach?

Ulepszenia relacji to doskonała inwestycja. Wypłacają ci świadczenia teraz - i jednocześnie zwiększają szanse, że gdy będziesz szczególnie potrzebować opieki i wsparcia, ta osoba będzie przy tobie. Dziękujemy Ci, COVID, za przypomnienie nam o pielęgnowaniu silnych i pełnych miłości więzi z tymi, na których kiedyś będziemy musieli polegać.

Relacje Essential Reads

Nieodparty związek między miłością a inteligencją